Los 12 mandamientos para la preparación de carreras de corta distancia 5/10 kms (I)

Claves para saber lo que no hay que hacer para conseguir el mejor rendimiento con los menores costes posibles

Las carreras populares de 5 y 10 kms propicias para iniciarse o para mejorar marcas personales.   A continuación, trataremos de marcar unas pautas de cómo preparar este tipo de pruebas intentando huir de recetas únicas totalmente utópicas, enfocándolo desde un punto de vista de lo que no hay que hacer para conseguir el mejor rendimiento con los menores costes posibles. Nosotros lo llamamos, “Los 12 mandamientos para la preparación de carreras de corta distancia” y en este primer artículo expondremos los 6 primeros de ellos. (Seguir leyendo)